Lieferando, Wolt und Co. kosten 15–22 Euro pro Mahlzeit – Juit kostet 7–9 Euro. HelloFresh 5–7 Euro. Wer 3x pro Woche bestellt, zahlt beim Lieferdienst 195–286 Euro monatlich. Mit einer Kochbox wären das 66–130 Euro. Wir rechnen alle Szenarien durch.
Lieferando ist mit weitem Abstand der meistgenutzte Essenslieferdienst in Deutschland. Laut Kassensystemevergleich.de: „Allein im Jahr 2021 bestellten in Deutschland mehr als 42 Millionen Kunden ihre Mahlzeiten bei Lieferdiensten." Der häufigste Grund: keine Lust oder keine Zeit zum Kochen. Das kennen wir alle. Aber der Preis dafür ist höher als man denkt, wenn man ihn addiert.
remotecanteen.com hat für eine Kokos-Quinoa-Bowl direkt verglichen: Marley Spoon kostet 14 Euro für 2 Portionen. „Beim Lieferdienst Lieferando schnell nach Bowl gesucht, finden wir die meisten Restaurants mit Preisen von 10 bis 14 Euro für eine einzige Bowl zzgl. Liefergebühr." Das heißt: 20–28 Euro für zwei Portionen beim Lieferdienst, 14 Euro mit der Kochbox. Für eine Person.
Das ist ein realitätsnäheres Bild als der oft zitierte "Pizza für 7 Euro"-Vergleich. Wer regelmäßig bei Lieferando oder Wolt bestellt, bestellt keine 7-Euro-Gerichte – er bestellt Bowls, Thai, Sushi, Burger mit Liefergebühr und Trinkgeld. Realistisch sind 15–22 Euro pro Mahlzeit pro Person in deutschen Städten 2026.
| Option | Kosten/Mahlzeit (1P) | Kosten/Monat (3×/Wo.) | Wartezeit | Kochaufwand |
|---|---|---|---|---|
| Lieferando/Wolt (Mittelklasse) | 15–22 € | ca. 195–286 € | 20–45 Min. warten | 0 Min. |
| Lieferdienst (günstig, Pizza etc.) | 10–14 € | ca. 130–182 € | 15–35 Min. | 0 Min. |
| Juit (8 Min. Mikrowelle) | 7,09–9,49 € | ca. 92–123 € | 8 Min. aufwärmen | 0 Min. |
| prepmymeal (7 Min.) | 8,49–9,99 € | ca. 110–130 € | 7 Min. aufwärmen | 0 Min. |
| HelloFresh (30 Min. kochen) | 5,10–7,00 € | ca. 66–91 € | 0 + 30 Min. kochen | 30 Min. |
| Selberkochen (effizient) | 3–5 € | ca. 39–65 € | 0 + 45–60 Min. | 45–60 Min. |
Berechnungsgrundlage: 12 Mahlzeiten/Monat (3×/Woche), 1 Person, reguläre Preise. Juit 20er Box; HF 2P/3G-Box anteilig.
Wer 3 Abendessen pro Woche bei Lieferando (Durchschnitt 15 Euro) bestellt, zahlt im Monat ca. 195 Euro, im Jahr ca. 2.340 Euro. Wer stattdessen Juit nutzt (ca. 100 Euro/Monat), spart ca. 95 Euro pro Monat – das sind 1.140 Euro pro Jahr. Bei teureren Lieferdienst-Bestellungen (20 Euro/Mahlzeit) gegen HelloFresh (70 Euro/Monat) wären es bis zu 1.560 Euro Jahresersparnis.
| Vergleichsszenario (1P, 3×/Wo.) | Lieferdienst/Jahr | Alternative/Jahr | Ersparnis/Jahr |
|---|---|---|---|
| Lieferando 15 € → Juit 9 € | ca. 2.340 € | ca. 1.404 € | ca. 936 € |
| Lieferando 15 € → HelloFresh 6 € | ca. 2.340 € | ca. 936 € | ca. 1.404 € |
| Lieferando 20 € → HelloFresh 6 € | ca. 3.120 € | ca. 936 € | ca. 2.184 € |
| Lieferando 15 € → Juit (20er Box einmal/Mo.) | ca. 2.340 € | ca. 1.200 € | ca. 1.140 € |
Wäre es nur eine Kostenfrage, hätte Lieferando kaum Kunden. Der Dienst hat echte Stärken die Kochboxen nicht replizieren können:
Spontaneität: Bei Kochboxen musst du die nächste Woche planen. Bei Lieferando bestellst du in 3 Minuten was du gerade möchtest – um 21 Uhr, mit 5 Minuten Vorüberlegung. Das ist ein echter Komfortvorteil der nicht zu unterschätzen ist.
Vielfalt: Lieferando hat in Großstädten tausende Restaurants. Von Sushi über koreanisch bis indisch – die Geschmacksvielfalt übertrifft jede Kochbox. HelloFresh hat 60+ Rezepte pro Woche, aber die Küche bleibt vergleichsweise europäisch.
Kein Vorrat nötig: Ein leerer Kühlschrank ist kein Problem beim Lieferdienst. Für Kochboxen und TK-Fertiggerichte braucht man entweder geplante Lieferung (Kochbox) oder Platz im Gefrierfach (Juit).
Kochboxen kontern mit: Günstigerer Preis (um Faktor 2–3), oft bessere Nährwertqualität (weniger Salz/Zucker/Fett als Restaurant-Lieferung), kein Warten auf Kurier, mehr Kontrolle über Zutaten.
Die meisten Menschen die regelmäßig Lieferdienste nutzen, brauchen keine vollständige Umstellung – sondern eine smarte Kombination. Die Empfehlung: Juit-Vorrat im Gefrierfach (20er Box einmal im Monat, ca. 170 Euro) für die Wochentags-Abende ohne Energie. Lieferdienst bewusst für das Wochenende als Erlebnis und Belohnung. HelloFresh für 2–3 Koch-Abende die Spaß machen sollen. Diese Kombination reduziert Lieferdienst-Ausgaben auf 2× pro Woche statt 5× und spart ca. 80–100 Euro pro Monat.
Klares Urteil: Wer 3+ Mal pro Woche bestellt, sollte Kochboxen und TK-Fertiggerichte kennen. Juit (7–9 €) ist der direkteste Lieferdienst-Ersatz für Wochentage – kein Warten, kein Kochen, bessere Qualität, 50–60% günstiger. Lieferdienste bleiben sinnvoll für Spontaneität und besondere Anlässe.
Ab 7,09 € pro Mahlzeit. Kein Warten. Kein Kochen. Kein Abo. Im Gefrierfach für stressige Abende.
*Partnerlinks – für euch kostenlos.
Preise, Bewertungen, Liefergebiete und Besonderheiten auf einen Blick – inklusive aktueller Rabattangebote.
| Anbieter | Typ | ab Preis / Portion | Trustpilot | Liefergebiet | Rabatt | Besonderheit | Zum Anbieter |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kochbox | 4,60 € | ★ 3,8 (55.747) |
D-A-CH | bis 120 € | 🥇 Marktführer, 60+ Rezepte/Woche | Sichern → | |
| Bio | 4,69 € | ★ 4,3 (12.480) |
D-A-CH | 30 % Erstbest. | 🌿 100% Bio, klimapositiv | Sichern → | |
| Kein Abo | 5,00 € | ★ 3,9 (4.200) |
DE | – | 📦 Einzige Kochbox ohne Abo | Sichern → | |
| Kochbox | 5,30 € | ★ 3,5 (18.300) |
D-A-CH | bis 105 € | 100+ Rezepte/Woche, Martha Stewart | Sichern → | |
| Fertig | 5,90 € | ★ 4,4 (8.200) |
DE, AT | 10 % Erstkauf | ⚡ Fertig in 3 Min. Mikrowelle | Sichern → | |
| Kochbox | 5,74 € | ★ 4,1 (3.100) |
DE | 5 % Neukundencode | 💪 30g+ Protein/Portion, für Sportler | Sichern → | |
| Fertig | 12,00 € | ★ 4,2 (1.900) |
DE | 30 % Erstbest. | 🍽️ Restaurant-Qualität, 15 Min. | Sichern → | |
| Kochbox | 5,50 € | ★ 3,8 (1.200) |
DE | 15 % Erstbest. | Familien-Fokus, große Portionen | Sichern → | |
| Fertig | 7,49 € | ★ 3,9 (5.200) |
DE | – | Chef-Gerichte, fertig in 2 Min. | Sichern → | |
| Bio | 6,20 € | ★ 4,0 (800) |
DE | 20 % Erstbest. | 🥬 Gemüsebox, regional & saisonal | Sichern → |
* Preise pro Portion bei optimaler Bestellgröße. Alle Preise ohne Versand (ca. 5–7 € extra). Stand: . Partnerlinks gekennzeichnet. Hinweis zu Partnerlinks